Il blog del runner

Cardio da polso o fascia cardio?

Le differenze

Cardio da polso o fascia cardio? Un aspetto fondamentale riguardante l’attività fisica è il monitoraggio delle pulsazioni cardiache sotto sforzo. È interesse comune dotarsi di...

Aumentare la durata delle scarpe da running

A chi non è mai capitato, almeno una volta, di rimanere deluso dalla durata di una scarpa da running? L’autonomia delle scarpe è da sempre...

Gli alimenti perfetti per il running

articolo a cura di Chiara Del Puppo. L’esito di una gara non dipende esclusivamente da come e quanto ci si allena. Saper scegliere cosa mangiare...

7 consigli per approcciarsi al mondo del Trail

IN MONTAGNA DIMENTICATEVI DEL TEMPO

RUNNERS che vi state avvicinando al TRAIL vi starete chiedendo come allenarvi al meglio in questa disciplina. Considerando la nostra esperienza e ispirandoci al lavoro...

5 motivi per utilizzare le scarpe da running per camminare..

Il movimento al tempo del Covid

Visto il periodo, non vogliamo continuare a parlare di Coronavirus anche in questo articolo. Lo usiamo però come premessa per andare ad affrontare uno degli...

Novità running 2021: ne vedremo delle belle!

Ebbene sì, ce lo stiamo augurando tutti.Il 2021 non parte certo nel migliore dei modi, ma all’orizzonte riusciamo forse finalmente a intravedere uno scenario di rinascita e di ripartenza.E le aziende...

Zona rossa e running? Si può fare!

Garmin (83)

A un anno di distanza dalle prime chiusure, purtroppo quasi nulla è cambiato. Se il 2021 doveva portare una ventata di ottimismo e un generale...

5 consigli per far vivere a lungo il tuo Garmin

La ricarica della batteria

I dispositivi Garmin, come tutti i dispositivi elettronici, purtroppo non godono di vita eterna. Utilizzandoli seguendo qualche accortezza possiamo però fare in modo che ci...