Il blog del runner

Allenamento Norvegese Corsa: Metodo, Lattato e Doppia Soglia

Cos’è l’allenamento norvegese

L’allenamento norvegese è uno dei sistemi più discussi e studiati degli ultimi anni nel mondo della corsa su strada e del trail running. Basato sul...

27
Gen

Scarpe da trail per hiking: Akasha, Mutant, Peregrine, Cascadia e Speedcross

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5 modelli perfetti per camminare in montagna con comfort, stabilità e trazione: quando vuoi una scarpa sola per sentieri, viaggi outdoor e (se ti va)...

15
Dic

Come evitare infortuni durante l’inverno: guida pratica per runner (riscaldamento, scarpe, tecnica e prevenzione)

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Correre in inverno è bellissimo: l’aria fresca, i parchi vuoti, il senso di “sto facendo qualcosa che gli altri non fanno”. Ma è anche il...

02
Dic

Migliori Regali di Natale per Runner 2025: Idee per Tutte le Fasce di Prezzo

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Il Natale si avvicina più veloce di un PB nei 10K e trovare il regalo perfetto per chi ama correre può essere complicato. Tra scarpe,...

23
Set

Guida alle Scarpe da Gara: Come scegliere la compagna giusta per la linea di partenza

Perché servono scarpe da gara?

Allenarti con le tue fedelissime scarpe da allenamento va benissimo, sono quelle che ti salvano nelle ripetute sotto la pioggia, nei lunghi della domenica e...