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Einleitung
Wenn Sie einen Straßenlaufschuh suchen, der explosive Reaktionsfähigkeit, dauerhaften Komfort und eine seltene Vielseitigkeit in einem einzigen Modell vereint, steht die Saucony Endorphin Speed 5 wahrscheinlich ganz oben auf Ihrer Liste. Entwickelt für fortgeschrittene und ambitionierte Läufer, die ihre Grenzen ausreizen möchten — von langen, ruhigen Dauerläufen bis hin zu Intervallen auf der Bahn — verfeinert diese fünfte Generation eine bereits bewährte Formel und hebt sie auf ein neues Niveau. In diesem Test erfahren Sie alles, was Sie vor dem Kauf wissen müssen.
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Inhaltsverzeichnis
- Modellphilosophie
- Technische Daten
- Schlüsseltechnologien
- Komfort und Passform
- Laufgefühl
- Für Wen Geeignet
- Unterschiede zu Vorgängermodellen und Konkurrenten
- Tests bei Verschiedenen Trainingseinheiten
- Vor- und Nachteile
- Preis und Verfügbarkeit
- Fazit: Lohnt er sich?
1. Modellphilosophie
Die Saucony Endorphin-Linie wurde mit einem klaren Ziel entwickelt: das Gefühl, schnell zu laufen, so vielen Läufern wie möglich zugänglich zu machen. Innerhalb der Produktreihe nimmt die Speed eine strategische Rolle ein: Sie positioniert sich zwischen der Endorphin Pro (Wettkampfschuh mit Carbonfaserstab, konzipiert für maximale Leistung) und der Endorphin Edge (für den Trailbereich). Die Speed ist der Referenzschuh für alle, die ernsthaft trainieren, auf mittleren und langen Distanzen wettkämpfen oder einfach einen reaktionsfreudigen und zuverlässigen Schuh für jede wichtige Ausfahrt suchen.
Mit Version 5 hat Saucony das Rezept nicht auf den Kopf gestellt — sondern die entscheidenden Details verfeinert: ein besser umschließendes Obermaterial, eine aktualisierte Zwischensohle und eine optimierte Geometrie, die das natürliche Abrollen des Fußes begünstigt.
2. Technische Daten
| Merkmal | Wert |
|---|---|
| Gewicht | ~215 g (Herren, Größe 42) |
| Drop | 8 mm |
| Stapelhöhe | 36 mm (Ferse) / 28 mm (Vorfuß) |
| Typ | Straßenlauf, mittleres bis schnelles Tempo, Wettkampf |
| Pronation | Neutral |
| Obermaterial | Engineered Mesh mit offener Struktur |
| Zwischensohle | PWRRUN PB (PEBA-basierter Schaum) |
| Außensohle | PWRTRAC Hochgriff-Gummi |
| Antriebselement | Nylon-Speedroll-Platte |
3. Schlüsseltechnologien
- PWRRUN PB — Der PEBA-basierte Schaum (biobasiertes thermoplastisches Polyamid) ist das Herzstück des Speed 5. Extrem leicht und mit außergewöhnlicher Energierückgabe ausgestattet, handelt es sich um dieselbe Technologie wie in der Pro — jedoch in einem für das tägliche Training optimierten Stack. Jeder Schritt gibt mehr Energie zurück, als er aufnimmt.
- Speedroll-Technologie — Eine Sohlengeometrie mit progressiver Neigung, die das natürliche Vorwärtsabrollen des Fußes fördert. Das Ergebnis ist ein gleichmäßiger Fersen-Zehen-Übergang und ein abschließender Abdruck, der fast automatisch wirkt — ganz ohne zusätzlichen Kraftaufwand.
- Nylonplatte — Im Gegensatz zur Pro mit ihrer Carbonplatte verfügt der Speed 5 über eine flexible Nylonklinge. Dies macht ihn anpassungsfähiger, weniger „wählerisch” bei der Lauftechnik und komfortabler bei langen Einheiten — bei gleichbleibender Reaktionsfähigkeit und Vortrieb.
- Engineered Mesh Obermaterial — Das Obermaterial ist aus einem Gewebe mit variabler Struktur gefertigt: dichter und stützender an den seitlichen Bereichen, offener und atmungsaktiver auf dem Fußrücken. Das Ergebnis ist eine umschließende Passform, die nie einengt.
- PWRTRAC Außensohle — Der Gummi der Außensohle ist strategisch in den stärker beanspruchten Zonen (Ferse und Vorfuß) platziert und sorgt für zuverlässigen Grip auf nassem und trockenem Asphalt — ohne unnötiges Gewicht hinzuzufügen.
4. Komfort und Passform
Den Saucony Endorphin Speed 5 anzuziehen ist ein unmittelbares Erlebnis: Der Fuß gleitet in ein Obermaterial, das umschließt, ohne zu drücken. Die Ferse wird dank einer weichen, aber präzisen gepolsterten Manschette gut gehalten; die Zehen haben ausreichend Platz, ohne dass der Schuh an der Spitze zu weit wirkt. Die Innensohle ist dünn, aber angenehm — bewusst so gestaltet, dass keine unnötige Dicke entsteht.
Im Vergleich zu Version 4 hat die 5 die interne Struktur des Obermaterials verbessert und einige kleine Reibungsstellen am Mittelfuß beseitigt, die einige Läufer bemängelt hatten. Das Ergebnis ist ein maßgeschneidertes Tragegefühl, das fast personalisiert wirkt.
Größenempfehlung: Der Speed 5 fällt für die meisten Läufer größentreu aus. Bei einem breiten oder besonders voluminösen Fuß empfiehlt es sich, eine halbe Größe größer zu wählen.
5. Laufgefühl
Dämpfung
Die PWRRUN PB beeindruckt durch ihre Fähigkeit zu dämpfen, ohne das Bodengefühl zu opfern. Es handelt sich nicht um die weiche, „schwammige” Dämpfung eines lockeren Trainingsschuhs: Sie ist lebendig, reaktionsfreudig, fast elastisch. Man spürt, wie sie den Aufprall absorbiert und ihn sofort beim nächsten Schritt zurückgibt. Bei langen Läufen bedeutet das weniger Muskelermüdung.
Reaktionsfähigkeit
Hier glänzt der Speed 5 wirklich. Die Kombination aus PEBA-Schaum und Nylonplatte schafft eine Plattform, die bei jedem Tempowechsel zurückdrückt. Beim Beschleunigen reagiert der Schuh sofort — ohne das leichte „Verzögerungsgefühl”, das man bei weicheren, passiveren Schäumen wahrnimmt.
Stabilität
Mit 8 mm Drop und einer recht breiten Vorfußbasis ist der Speed 5 stabil, ohne steif zu wirken. Läufer mit einem effizienten Laufstil fühlen sich vom ersten Kilometer an wohl. Wer stark überproniert, bevorzugt möglicherweise zusätzliche Stützung — aber für neutrales bis leicht überproniertes Laufen bewältigt dieser Schuh die Fußdynamik sehr gut.
6. Für Wen Geeignet
Der Endorphin Speed 5 ist nicht für jeden geeignet — und das ist ein Vorteil, kein Nachteil. Hier ist die ideale Zielgruppe:
Fortgeschrittene Läufer (5–6 Stunden/Woche): Ideal für alle, die bereits über eine solide Grundtechnik verfügen und einen Schuh wollen, der einen effizienten Laufstil „belohnt”. Perfekt für Tempoläufe und mittellange Einheiten.
Ambitionierte Läufer (6+ Stunden/Woche): Der Trainingsschuh schlechthin für schnelle Einheiten. Reaktionsfreudig genug für Intervalle, komfortabel genug für lange Läufe in gehaltenem Tempo. Viele ambitionierte Läufer nutzen ihn als Hauptschuh und kombinieren ihn an Wettkampftagen mit einem Carbonschuh.
Einsteiger: Nicht die ideale Wahl als erster Laufschuh. Die reaktive Plattform und der moderate Drop erfordern eine bereits entwickelte Biomechanik. Besser mit etwas Gedämpfterem und Neutralem beginnen, wie dem Saucony Ride oder dem Kinvara.
7. Unterschiede zu Vorgängermodellen und Konkurrenten
Endorphin Speed 5 vs. Speed 4
- Besser umschließendes Obermaterial mit weniger Reibungspunkten
- Verfeinerte Fersengeometrie für einen weicheren Übergang
- Gleiche Stapelhöhe, aber leicht reaktionsfreudigerer Schaum
- Nahezu identisches Gewicht
Endorphin Speed 5 vs. Nike Vaporfly 3
Der Vaporfly bleibt die Benchmark unter den Wettkampfschuhen. Für das tägliche Training und Tempoläufe bietet der Speed 5 jedoch mehr Vielseitigkeit und Langlebigkeit zu einem günstigeren Preis. Die Nylonplatte ist bei langen Einheiten nachsichtiger als Carbonfaser.
Endorphin Speed 5 vs. Adidas Adizero Boston 12
Der Boston 12 ist stärker gedämpft und besser für langsame Dauerläufe geeignet. Der Speed 5 ist bei höheren Tempi reaktionsfreudiger und antriebsstärker. Wer gerne pusht, greift zur Saucony.
Endorphin Speed 5 vs. ASICS Metaspeed Edge+
In der Positionierung ähnlich, aber der Metaspeed Edge+ hat ein höheres Profil und mehr Stack. Der Speed 5 ist agiler und direkter, mit unmittelbareren Bodenfeedback.
8. Tests bei Verschiedenen Trainingseinheiten
Lange Dauerläufe (18–32 km im lockeren Tempo)
Überraschend gut. Obwohl er nicht als reiner Langstreckenläufer konzipiert wurde, hält der Speed 5 auch über lange Distanzen sehr gut durch. Die PWRRUN PB verliert ihre Elastizität nicht mit der Zeit, und der Komfort bleibt bis zum 30. km konstant. Einziger Vorbehalt: Bei sehr langsamen, konservativen Tempi würde man sich etwas mehr passive Dämpfung wünschen.
Tempoläufe und Progressivläufe (12–18 km mit progressiver Beschleunigung)
Das Heimspiel des Speed 5. Hier zeigt der Schuh sein bestes Gesicht: Er reagiert perfekt auf Tempowechsel, behält die Effizienz in der Abdruckphase bei und ermüdet nicht — auch dann nicht, wenn man in den letzten Kilometern richtig drückt. Bewertung: 10/10.
Intervalle (400 m – 1.000 m auf Bahn oder Straße)
Sehr gut. Die Reaktionsfähigkeit des Schaums und die Steifigkeit der Nylonplatte machen ihn auch für schnelle Einheiten zu einem ernstzunehmenden Schuh. Er hat nicht den explosiven Vortrieb eines Full-Carbon-Schuhs wie dem Endorphin Pro — aber für 95 % der Läufer ist er die gesündere und nachhaltigere Wahl für wöchentliche Intervalle.
Alltägliches Laufen (6–10 km im natürlichen Tempo)
Perfekt. Leicht, reaktionsfreudig, umschließend. Man gewöhnt sich fast daran, ihn jeden Tag anziehen zu wollen. Das Risiko besteht darin, ihn zu schnell abzunutzen — aber mit einer guten Rotation hält er problemlos 700–800 km.
9. Vor- und Nachteile
✅ Vorteile
- Hervorragende Reaktionsfähigkeit und Energierückgabe dank PWRRUN PB Schaum
- Vielseitig: funktioniert von langen Dauerläufen bis hin zu schnellen Intervallen
- Komfortables und atmungsaktives Obermaterial mit ausgezeichneter Passform
- Geringes Gewicht (~215 g) für einen Schuh mit diesem Dämpfungsniveau
- Überdurchschnittliche Haltbarkeit für einen Schuh mit PEBA-Schaum
- Gepflegtes Design, erhältlich in verschiedenen Farbvarianten
❌ Nachteile
- Nicht die beste Wahl für Laufanfänger
- Bei sehr langsamen Tempi wäre mehr passive Dämpfung wünschenswert
- Der Preis positioniert ihn im Premium-Segment (aber gerechtfertigt)
- Nicht für Trailläufe oder unbefestigte Untergründe geeignet
10. Preis und Verfügbarkeit
Der Saucony Endorphin Speed 5 hat einen Listenpreis von 190 €, was dem Niveau der Konkurrenz im Premium-Segment entspricht. Er ist bei den wichtigsten spezialisierten Laufschuhhändlern erhältlich, sowohl stationär als auch online (offizieller Saucony Store, Zalando, Running Warehouse Europe und Fachgeschäfte).
In Ausverkaufsphasen (Saisonende oder Black Friday) ist er zwischen 140 € und 160 € zu finden, was das Preis-Leistungs-Verhältnis noch attraktiver macht. Angesichts seiner Haltbarkeit und Vielseitigkeit gehören die Kosten pro gelaufenem Kilometer zu den wettbewerbsfähigsten in dieser Kategorie.
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11. Fazit: Lohnt er sich?
Ja. Ohne Zweifel.
Der Saucony Endorphin Speed 5 hält genau das, was er verspricht: Er lässt Sie sich schneller, leichter und effizienter fühlen. Er ist nicht für jeden gemacht — aber für den Läufer, der einen ernsthaften Trainingsbegleiter sucht, der jede Ausfahrt zu einem Qualitätserlebnis macht, ist es schwer, in dieser Preisklasse etwas Besseres zu finden.
Wenn Sie ein fortgeschrittener oder ambitionierter Läufer sind, der mindestens dreimal pro Woche läuft und einen schnellen Trainingsschuh sucht, der auch hohe Kilometerleistungen verträgt, verdient der Speed 5 einen festen Platz in Ihrer Rotation. Kombinieren Sie ihn mit einem stärker gedämpften Schuh für Regenerationsläufe und — falls Sie Wettkämpfe bestreiten — an Renntagen mit einem Carbonschuh: und Sie haben eine nahezu perfekte Rotation.
MioMioRun-Wertung: 9,2/10
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Hinweis: Dieser Test basiert auf Praxistests und technischer Analyse. MioMioRun hat von Saucony keinerlei Vergütung für das Verfassen dieses Artikels erhalten.