{"id":469121,"date":"2026-08-06T16:38:18","date_gmt":"2026-08-06T14:38:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.miomiorun.com\/brooks-ghost-max-4-recensione\/"},"modified":"2026-08-31T17:34:07","modified_gmt":"2026-08-31T15:34:07","slug":"brooks-ghost-max-4-test-avis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.miomiorun.com\/fr\/brooks-ghost-max-4-test-avis\/","title":{"rendered":"Brooks Ghost Max 4 : test complet, caract\u00e9ristiques et prix"},"content":{"rendered":"

La Ghost Max est la chaussure que nous conseillons le plus souvent \u00e0 ceux qui entrent en magasin en disant \u00ab je veux sentir le moins possible sous le pied \u00bb. Avec la version 4, Brooks a retir\u00e9 du poids, resserr\u00e9 la base au talon et accentu\u00e9 le rocker. Le r\u00e9sultat est la Ghost Max la plus courable de la s\u00e9rie, mais elle n’est pas devenue une chaussure rapide : elle reste une compagne de kilom\u00e8tres lents, de sorties longues et d’heures debout.<\/p>\n

\"Brooks
La Brooks Ghost Max 4 dans le coloris white\/orange\/red.<\/figcaption><\/figure>\n

Sommaire<\/h2>\n
    \n
  1. La philosophie de la Ghost Max<\/li>\n
  2. Caract\u00e9ristiques techniques<\/li>\n
  3. Les technologies cl\u00e9s<\/li>\n
  4. Confort et chaussant<\/li>\n
  5. Les sensations en course<\/li>\n
  6. Pour qui elle est faite, pour qui elle ne l’est pas<\/li>\n
  7. Ce qui change par rapport \u00e0 la Ghost Max 3<\/li>\n
  8. Son comportement selon les s\u00e9ances<\/li>\n
  9. Points forts et points faibles<\/li>\n
  10. Prix, tailles et disponibilit\u00e9<\/li>\n
  11. Est-ce qu’elle en vaut la peine ?<\/li>\n<\/ol>\n

    La philosophie de la Ghost Max<\/h2>\n

    La Ghost Max n’est pas la grande s\u0153ur de la Ghost : c’est une autre chaussure. La Ghost classique est une daily trainer neutre et \u00e9quilibr\u00e9e ; la Ghost Max na\u00eet avec un objectif plus pr\u00e9cis \u2014 la protection. Stack \u00e9lev\u00e9, base large, drop contenu et une g\u00e9om\u00e9trie qui accompagne le pied au lieu de lui demander de pousser.<\/p>\n

    C’est la chaussure pens\u00e9e pour celles et ceux qui courent pour se sentir bien, pas pour aller vite : ceux qui encha\u00eenent les kilom\u00e8tres faciles, ceux qui reviennent d’un arr\u00eat, ceux qui restent debout toute la journ\u00e9e au travail et veulent une seule paire qui fasse les deux. C’est aussi l’une des rares du catalogue \u00e0 accepter une semelle orthop\u00e9dique sans broncher, et c’est pour cela qu’elle finit souvent aux pieds de ceux qui arrivent avec un support sur mesure.<\/p>\n

    Caract\u00e9ristiques techniques<\/h2>\n
    \"Brooks
    La tige en mesh ing\u00e9nier\u00e9 de la Ghost Max 4.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
    Donn\u00e9e<\/th>\nHomme<\/th>\nFemme<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
    Poids annonc\u00e9<\/td>\n292 g<\/td>\n261 g<\/td>\n<\/tr>\n
    Drop annonc\u00e9<\/td>\n6 mm<\/td>\n6 mm<\/td>\n<\/tr>\n
    Semelle interm\u00e9diaire<\/td>\nDNA LOFT v3<\/td>\nDNA LOFT v3<\/td>\n<\/tr>\n
    Cat\u00e9gorie<\/td>\nAmorti structur\u00e9<\/td>\nAmorti structur\u00e9<\/td>\n<\/tr>\n
    Poids du coureur indiqu\u00e9<\/td>\n70\u201390 kg<\/td>\n\u2014<\/td>\n<\/tr>\n
    Allure indiqu\u00e9e<\/td>\nmod\u00e9r\u00e9e (5 min\/km)<\/td>\nmod\u00e9r\u00e9e (5 min\/km)<\/td>\n<\/tr>\n
    Tailles disponibles<\/td>\n41 \u2192 46.5<\/td>\n38 \u2192 42<\/td>\n<\/tr>\n
    Prix public<\/td>\n160,00 \u20ac<\/td>\n160,00 \u20ac<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

    Sur le stack, les sources divergent : les tests internationaux annoncent entre 38,6 et 40 mm au talon et entre 29,6 et 34 mm \u00e0 l’avant-pied. Ce qui compte pour l’acheteur, c’est le drop annonc\u00e9 par Brooks \u2014 6 mm \u2014 et la sensation, celle d’une chaussure nettement haute mais pas instable.<\/p>\n

    Les technologies cl\u00e9s<\/h2>\n
      \n
    1. DNA LOFT v3<\/strong> \u2014 la semelle interm\u00e9diaire en mousse infus\u00e9e \u00e0 l’azote. C’est la m\u00eame que sur la Ghost Max 3 : moelleuse au toucher et sous le pied \u00e0 l’arr\u00eat, mais elle se raffermit d\u00e8s qu’on court. Ce n’est pas une mousse r\u00e9active et elle ne pr\u00e9tend pas l’\u00eatre : elle absorbe, elle ne restitue pas.<\/li>\n
    2. GlideRoll Rocker<\/strong> \u2014 la g\u00e9om\u00e9trie courbe sous le talon et l’avant-pied. Sur la 4, elle est plus marqu\u00e9e que sur la g\u00e9n\u00e9ration pr\u00e9c\u00e9dente : le pied roule vers l’avant presque tout seul et la transition talon-pointe demande moins de travail \u00e0 la cheville. C’est la modification qui se sent le plus.<\/li>\n
    3. Base large et drop bas<\/strong> \u2014 la combinaison qui apporte de la stabilit\u00e9 sans ajouter d’\u00e9l\u00e9ments de contr\u00f4le rigides. La chaussure est neutre, mais elle tient debout toute seule : utile quand la foul\u00e9e se d\u00e9grade avec la fatigue.<\/li>\n
    4. Tige en mesh ing\u00e9nier\u00e9<\/strong> \u2014 respirante, avec un rembourrage g\u00e9n\u00e9reux sur la languette et le col. La languette n’est pas \u00e0 soufflet.<\/li>\n
    5. Volume interne pens\u00e9 pour les semelles orthop\u00e9diques<\/strong> \u2014 la forme laisse assez de hauteur pour ins\u00e9rer un support sans perdre le maintien du pied.<\/li>\n<\/ol>\n
      \"Semelle
      La semelle ext\u00e9rieure : base large et dessin de la gomme.<\/figcaption><\/figure>\n

      Confort et chaussant<\/h2>\n

      Ici, un avertissement honn\u00eate s’impose, car c’est le point sur lequel on se trompe le plus souvent en achetant en ligne. La Ghost Max 4 chausse court, avec une pointe plus effil\u00e9e que la 3.<\/strong> Plusieurs tests conseillent de prendre une demi-pointure au-dessus, et ceux qui ont le pied large ou une semelle orthop\u00e9dique volumineuse devraient partir directement sur la version large l\u00e0 o\u00f9 elle est disponible.<\/p>\n

      Cela dit, le confort statique est excellent : rembourrage abondant, tige souple, aucun point de pression \u00e9vident. Le talon tient bien. Les pieds fins, en revanche, pourraient trouver le volume excessif et devoir serrer fortement les lacets.<\/p>\n

      Notre conseil est toujours le m\u00eame, et il vaut double sur ce mod\u00e8le : venez les essayer<\/strong>, si possible avec les chaussettes que vous utilisez pour courir et avec votre semelle si vous en portez une. Si vous commandez en ligne, \u00e9crivez-nous d’abord : nous ferons le point ensemble sur la pointure.<\/p>\n

      \"Brooks
      Col et languette : rembourrage g\u00e9n\u00e9reux, languette non \u00e0 soufflet.<\/figcaption><\/figure>\n

      Les sensations en course<\/h2>\n

      L’impression dominante est celle d’une chaussure qui roule. Le rocker fait l’essentiel du travail : on atterrit, le pied file vers l’avant, on d\u00e9colle. Il n’y a pas de rebond, pas cette sensation de ressort que donnent les mousses de derni\u00e8re g\u00e9n\u00e9ration \u2014 il y a de la protection et de la continuit\u00e9.<\/p>\n

      La DNA LOFT v3 para\u00eet moelleuse quand on marche et se raidit quand on court. Pour qui vient de chaussures tr\u00e8s souples, elle peut m\u00eame sembler un peu dure au premier contact ; pour qui est plus lourd, ou court sur bitume tous les jours, cette fermet\u00e9 est exactement la raison pour laquelle la chaussure dure et ne s’affaisse pas.<\/p>\n

      La stabilit\u00e9 est le point fort. Malgr\u00e9 la hauteur, la base large et le talon redessin\u00e9 gardent la chaussure bien plant\u00e9e m\u00eame dans les derniers kilom\u00e8tres d’une sortie longue, quand la technique s’effiloche.<\/p>\n

      Pour qui elle est faite, pour qui elle ne l’est pas<\/h2>\n

      Elle est faite pour vous si :<\/strong><\/p>\n