Der wohl wichtigste Aspekt vor Beginn des Trainings, egal auf welchem Niveau, ist das Tragen des richtigen Schuhs.<\/p>\n
Der Kauf des richtigen Modells ist nicht einfach und erfordert die Beratung durch einen Experten, der unsere Bed\u00fcrfnisse kennt.<\/p>\n
Einer der wichtigsten Aspekte bei der Auswahl ist zun\u00e4chst die Gr\u00f6\u00dfe.<\/p>\n
Dies ist ein Aspekt, der manchmal untersch\u00e4tzt oder – schlimmer noch – falsch eingesch\u00e4tzt wird, und zwar nicht nur von den K\u00e4ufern, sondern auch von denen, die den Schuh verkaufen.<\/p>\n
Der h\u00e4ufigste Fehler, der von Anf\u00e4ngern und anderen gemacht wird, besteht darin, einen Schuh auf der Grundlage der Gr\u00f6\u00dfe zu w\u00e4hlen, die man tags\u00fcber in “normalen” Schuhen tr\u00e4gt.<\/p>\n
Bei k\u00f6rperlicher Bet\u00e4tigung und insbesondere beim Laufen neigt unser K\u00f6rper unter Belastung zu nicht zu untersch\u00e4tzenden k\u00f6rperlichen “Ver\u00e4nderungen”. In diesem Fall kann der Fu\u00df durch die Anstrengung und den erh\u00f6hten Druck anschwellen, weshalb es ratsam ist, einen Laufschuh zu kaufen, der mindestens eine Gr\u00f6\u00dfe gr\u00f6\u00dfer ist als unsere Standardgr\u00f6\u00dfe, in diesem Fall sogar eineinhalb Gr\u00f6\u00dfen.<\/p>\n
An der Vorderseite des Schuhs sollte etwa ein Zentimeter Freiraum vorhanden sein.<\/p>\n
Geben Sie also keine Zahlen an, sondern w\u00e4hlen Sie die richtige Gr\u00f6\u00dfe f\u00fcr Ihren neuen Laufschuh!<\/p>\n
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